2021-01-31から1日間の記事一覧

ランニングの習慣化

雑記

皆さんこんにちは！最近、階段の上り下りや少し走っただけで息切れが生じ、疲れやすくなっているなと感じます。コロナ流行前はジムへ通っていたのですが、密が気になったので退会してしまい…。運動する機会がここ半年ほどめっきり減り、運動不足を日々痛…